Pintar Pelajaran Manfaat Teh Jahe Untuk Meredakan Stres

Manfaat Teh Jahe untuk Meredakan Stres - Kaya akan kandungan antioksidan, secangkir teh jahe hangat mungkin menjadi balasan dari stres yang mengganggu.  Selain diminum, menghirup aroma teh jahe diketahui bisa mengembalikan mood, meredakan stres, menyehatkan pencernaan dan meningkatkan perembesan makanan. 

Asam lambung merupakan bab penting dalam proses pencernaan dan ketika kita sedang stres, produknya kerap terganggu. Untuk mengatasinya, tuangkan air panas dicangkir dan tambahkan irisan lemon dan jahe. 

"Jahe bisa berfungsi sebagai perangsang indra lidah dan memicu sekresi pencernaan," kata andal gizi Alice Mackintosh.

Teh jahe (Foto: SHINE)

Ia menjelaskan, jahe mengandung antioksidan yang besar lengan berkuasa yakni gengerol, yang membantu membersihkan zat-zat kimia berbahaya yang diproduksi badan ketika kita sedang cemas. "Jahe juga bisa menjadi pereda stres," katanya.

Manfaat jahe lainnya yang tak boleh diremehkan ialah sebagai pereda tanda-tanda mual dan muntah di awal kehamilan, mengurangi inflamasi, melawan penyakit pernapasan, dan membantu sirkulasi darah. 

Bagi para wanita, jahe juga bisa diandalkan untuk mengurangi nyeri perut ketika menstruasi. Caranya, rendam handuk kecil di air hangat yang diberi jahe lalu letakkan di perut beberapa saat.

Anda kini sudah mengetahui Manfaat Teh Jahe untuk Meredakan Stres.

Penulis : Lusia Kus Anna
Sumber : New York Times, kompasHealth (Sabtu, 29 September 2012 | 08:20 WIB)

Pintar Pelajaran Manfaat Minum Wedang Jahe Di Animo Hujan

Manfaat Minum Wedang Jahe di Musim Hujan - Selain menghangatkan tubuh, jahe juga bisa meredakan stres, flu, meningkatkan kekebalan badan dan masih banyak lagi. Selama berabad-abad, jahe dipercaya sebagai obat alami untuk melawan banyak sekali macam penyakit. 

Khasiatnya ini telah dibuktikan para peneliti melalui banyak sekali penelitiannya wacana kandungan dan khasiat jahe bagi kesehatan.  

Herbal yang biasa dipakai sebagai bumbu masak ini, kalau diolah menjadi minuman terasa begitu nikmat dengan aromanya yang khas. Apalagi kalau diseruput di ekspresi dominan hujan menyerupai ketika ini. 

Selain bisa menghangatkan tubuh, wedang jahe sangat bermanfaat bagi kesehatan dan kebugaran tubuh. Apa saja? Berikut penjelasannya menyerupai dikutip Zeenews, Jumat (23/11).

Kesegaran Teh Jahe Bisa Menghilangkan Rasa lelah dan Stress (Foto: livelighter.org)

1. Meredakan Stres

Aroma gabungan jahe dan gula yang begitu semerbak ternyata sanggup memberi dampak menenangkan dan mengangkat suasana hati Anda menjadi positif, sehingga stres pun sanggup diredakan. 

2. Mengatasi Masalah Pernapasan

Orang yang mengalami gangguan pernapasan umum menyerupai batuk, flu dan kedinginan sangat dianjurkan menyeruput wedang jahe. Minuman ini, berdasarkan paa ahli, sanggup membantu mengencerkan dahak yang pada gilirannya sanggup melegakan pernapasan. Selain itu, wedang jahe juga sanggup membantu meredakan alergi, bersin yang terus menerus, serta iritasi.

3. Mendorong Sirkulasi Darah

Mengonsumsi secangkir wedang jahe sanggup membantu meningkatkan aliran darah, menghangatkan badan yang kedinginan, mengatasi demam dan keringat berlebihan. Asam amino dan mineral yang terkandung dalam jahe menciptakan aliran darah menjadi lancar, dan mencegah timbulnya penyakit kardiovaskular.

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Antioksidan yang terkandung dalam wedang jahe sangat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Minum secangkir wedang jahe setiap hari sanggup membantu mencegah potensi risiko stroke dengan cara menghambat timbunan lemak yang menyumbat arteri. Dengan demikian, kadar kolesterol pun bisa diturunkan dan mencegah risiko serangan jantung.

5. Mengatasi Masalah Pencernaan 

Kandungan enzim protease dan lipase yang terkandung dalam jahe berfungsi memecah protein dan lemak. Enzim inilah yang membantu mencerna dan menyerap makanan sehingga meningkatkan nafsu makan. 

Tak hanya itu, jahe juga melindungi sistem pencernaan dengan menurunkan keasaman lambung. Senyawa aseton dan methanol pada jahe bisa pula menghambat terjadinya iritasi pada susukan pencernaan, keuntungannya nyeri lambung bisa dikurangi dengan mengonsumsi jahe.

Anda kini sudah mengetahui Manfaat Minum Wedang Jahe di Musim Hujan.

Penulis : Ririn Indriani
Sumber : Zeenews, Berita Satu (Jumat, 23 November 2012 | 17:02)