Pintar Pelajaran Khasiat Wedang Jahe Untuk Menurunkan Berat Badan

Khasiat Wedang Jahe untuk Menurunkan Berat Badan - Saat trend hujan dan udara dingin, banyak orang suka minum wedang jahe untuk menghangatkan badan. Tak hanya itu, wedang jahe ternyata juga efektif untuk menurunkan berat badan. Jahe masuk dalam daftar 10 besar masakan penghancur lemak di surat kabar Australia, selain jeruk, berry, alpukat, kacang-kacangan dan ubi jalar.

Jahe yaitu 'edible amphetamine' yang sanggup meningkatkan metabolisme sebesar 20 persen. Meningkatnya sistem metabolisme tubuh berarti sanggup mempercepat proses pencernaan masakan sehingga tidak menyebabkan penumpukan lemak di tubuh.

Wedang Jahe (Foto: thinkstock)

Dilansir Livestrong, Rabu (19/1/2011), jahe sanggup berfungsi melebarkan pembuluh darah dan memperabukan lebih cepat kalori menjadi panas tubuh dengan cara yang seakan-akan dengan bawang putih, cabai, lada, kayu manis, mustard dan kari.

Selain itu, jahe hanya sedikit mengandung kalori, yaitu sekitar 1 kalori per gram, sehingga tidak akan berkontribusi untuk menaikkan berat badan.

Jahe yang diseduh menjadi teh jahe atau lebih dikenal sebagai wedang jahe, merupakan hidangan yang nikmat untuk sanggup menurunkan berat badan.

Ada beberapa cara menciptakan wedang jahe, pertama dengan memasukkan parutan jahe ke dalam cangkir yang lalu di seduh dengan air mendidih diatasnya. Cara lain dengan memasukkan irisan atau serpihan jahe ke dalam panci berisi dan dididihkan sampai air berubah warna menjadi kuning keemasan.

Tak hanya menurunkan berat badan, jahe juga sudah usang dikenal sangat bermanfaat untuk kesehatan.

Manfaat jahe antara lain :

1. Meringankan mual, mulas dan diare.
2. Mengobati radang sendi
3. Mengobati gangguan pencernaan
4. Meringankan imbas samping kemoterapi
5. Mencegah pembekuan darah
6. Menurunkan kolesterol jahat

Anda kini sudah mengetahui Khasiat Wedang Jahe untuk menurunkan berat badan.

Penulis : Merry Wahyuningsih
Sumber : detikHealth (Rabu, 19/01/2011 17:16 WIB

Pintar Pelajaran Manfaat Ekstrak Jahe Untuk Mencegah Kanker Prostat

Manfaat Ekstrak Jahe untuk Mencegah Kanker Prostat - Jahe mengandung banyak senyawa dan salah satu senyawanya bisa mencegah kegiatan kanker prostat pada penderita kanker prostat. Ekstrak jahe ini punya imbas yang signifikan dalam menghentikan pertumbuhan sel kanker serta menginduksi kematian spektrum sel-sel kanker prostat.

Profesor Biologi Ritu Anejadi dari Georgia State University telah menemukan bahwa ekstrak jahe bisa mencegah kegiatan kanker prostat yang hasil penelitiannya telah dipublikasikan dalam British Journal of Nutrition.

Meskipun banyak penelitian yang telah dilakukan untuk mengetahui sifat anti-kanker pada jahe, Profesor Aneja menentukan untuk mengambil pendekatan yang lebih holistik dalam menyidik jenis molekul yang terlibat.

Jahe (Foto: thinkstock)

Dia tidak percaya bahwa satu senyawa saja sanggup dipakai sebagai ekstrak anti-kanker dan menganggap interaksi komponen yang sinergis memungkinkan para ilmuwan untuk memakai jumlah ekstrak yang lebih kecil daripada memakai zat kimia tunggal. Evaluasi data menawarkan bahwa insan harus mengkonsumsi 3,5 ons sekitar ekstrak jahe dalam makanan harian untuk mencapai imbas yang berkhasiat.

"Mungkin kelihatannya lebih gampang meneliti ekstrak tumbuhan, namun kenyataannya tidak begitu sebab ada miliaran senyawa dan turunan kompleks lainnya di sana, dan kita tidak tahu mana yang yang baik. Selain itu, senyawa yang kita cari untuk diidentifikasi tidak melimpah, tetapi sangat penting dan tidak sanggup diabaikan," kata Prof Aneja menyerupai dilansir dari medicalnewstoday, Selasa (23/8/2011).

Penelitian ini dipelopori oleh Vibhuti 'Simran' Sharma, hebat kimia lingkungan untuk Southern Company sekaligus salah satu siswa yang dibimbing penelitannya oleh Aneja.

"Saya menelusuri banyak penelitian terdahulu dan menemukan beberapa makalah perihal jahe. Tak banyak yang meneliti mengenai ekstraknya secara keseluruhan, khususnya efeknya perihal pencegahan kanker prostat laten yang tumbuh lambat. Sebagian besar literatur difokuskan hanya pada satu senyawa yang ditemukan pada jahe," kata Sharma.

Dalam eksperimennya, Sharma menemukan bahwa sel-sel yang paling responsif terhadap ekstrak jahe yaitu sel kanker prostat, sel kanker payudara dan sel kanker leher rahim. Laboratorium Aneja lalu melaksanakan penelitian lebih lanjut mengenai kanker prostat dan terus dibantu oleh Sharma.

Anda kini sudah mengetahui manfaat ekstrak jahe untuk mencegah kanker prostat.

Penulis : Putro Agus Harnowo 

Sumber : detikHealth (Selasa, 23/08/2011 13:45 WIB)

Pintar Pelajaran Khasiat Jahe Untuk Meredakan Nyeri Haid

Khasiat Jahe untuk Meredakan Nyeri Haid - Rasa nyeri yang muncul dikala haid masuk akal dialami setiap wanita. Namun, nyeri haid seringkali tak tertahankan dan mengganggu aktivitas. Beberapa macam obat yang banyak dijual di toko mungkin sanggup meredakan rasa sakit. Tapi ada materi alami yang lebih kondusif untuk dikonsumsi.

Jahe, merupakan salah satu materi alami yang efektif meringankan nyeri dikala haid. Praktisi Kesehatan Holistik Rina Poerwadi menyarankan untuk meminum air jahe seminggu sebelum datangnya menstruasi.

Ilustrasi nyeri haid (Foto: Thinkstock))

"Jahe merupakan aspirin alami yang sanggup meredakan nyeri dikala haid. Selain itu, jahe memberi imbas menghangatkan sehingga Anda pun sanggup lebih rileks dan nyaman," tutur Rina kepada Wolipop, dikala program Coaching Clinic Kidzania dan Teh Botol Sosro di Pacific Place, Jakarta, Kamis (13/01).

Untuk menciptakan minuman jahe, memarkan 1/4 kg jahe, kemudian rebus bersama air dalam panci ukuran sedang. Rebus sampai air berwarna kecokelatan, kemudian tuang ke dalam teko atau pitcher, masukkan dalam kulkas.

Minum rebusan jahe secara rutin masing-masing satu ahad sebelum dan sesudah haid. Anda sanggup mencampurkannya dengan perasan jeruk lemon untuk rasa yang lebih segar.

"Anda juga sanggup menambahkan teh hijau jikalau ingin menerima manfaat anti oksidan," tambah Rina.

Anda kini sudah mengetahui khasiat jahe untuk meredakan nyeri haid.

Penulis : Hestianingsih 

Sumber: detikWolipop (Jumat, 14/01/2011 14:02 WIB)

Pintar Pelajaran Manfaat Jahe Untuk Meningkatkan Performa Seksual

Manfaat Jahe untuk Meningkatkan Performa Seksual - Jahe merupakan jenis rempah yang dikenal semenjak zaman dahulu sebagai penghangat tubuh. Salah satu bumbu kuliner itu ternyata juga bermanfaat untuk menstimulasi performa seksual untuk laki-laki dan wanita.

Sejak zaman kerajaan dahulu kala ternyata jahe dipercaya untuk kinerja seksual para raja-raja. Para raja dan ratu sering dihidangkan kuliner yang berasal dari jahe untuk meningkatkan nafsu seksual mereka.

Ilustrasi : Performa seksual laki-laki dan perempuan (Foto: Thinkstock)

Seperti dikutip hubpages, sebuah penelitian di Nigeria mengungkapkan jahe sanggup meningkatkan kadar testosteron. Penelitian tersebut menguji dampak jahe pada tikus. Selama delapan hari tikus-tikus tersebut diinfus oleh air jahe. Hasilnya mengungkapkan, kadar testosteron dan kadar kolesterol testosteron pada tikus meningkat.

Aroma jahe juga dipercaya sanggup merangsang hasrat seksual. Untuk menghangatkan dan membangkitkan hasrat seksual, letakkan aromaterapi atau lotion yang beraroma jahe di kamar Anda biar menambah kemesraan dengan pasangan.

Jahe juga sanggup dicampurkan dalam menu makan malam Anda. Kandungan kalium, magnesium, tembaga dan vitamin B6 dari jahe berfungsi untuk menghangatkan badan dan meningkatkan performa seks. Selain itu, jahe juga memeberi dampak sensitif pada badan ketika pasangan menyentuhnya.

Anda kini sudah mengetahui Manfaat Jahe untuk Meningkatkan Performa Seksual.

Penulis : Kiki Oktaviani 

Sumber:  detikWolipop

Pintar Pelajaran Manfaat Jahe Untuk Mengurangi Efek Samping Kemoterapi

Manfaat Jahe untuk Mengurangi Efek Samping Kemoterapi - Ketika menjalani kemoterapi, pasien kanker sering mengalami imbas samping menyerupai kehilangan nafsu makan, mual atau kesulitan mengunyah dan menelan. Jahe sanggup mengurangi imbas samping tersebut.

Para dokter di All India Institute of Medical Sciences (AIIMS), New Delhi, kini sedang mencari cara herbal untuk membantu pasien kanker mengatasi imbas samping dari kemoterapi.

Ahli onkologi di rumah sakit tersebut telah bereksperimen dengan debu jahe untuk mengurangi keparahan muah, gampang yang ditimbulkan alasannya kemoterapi (chemotherapy induced nausea vomiting atau CINV).

Jahe (Foto: Thinkstock)

Mual dan muntah ialah imbas samping paling utama pada pasien kanker sesudah menjalani perawatan kemoterapi.

"Tingkat keparahan mual muntah yang diinduksi kemoterapi sanggup dikurangi dengan jahe, eksperimen kami menawarkan demikian," Dr Sameer Bakhshi, dari Departemen Onkologi Medis, AIIMS, New Delhi, menyerupai dilansir Indiavision, Jumat (21/7/2011).

Setelah keberhasilan penelitian tersebut, dokter di AIIMS sanggup menyampaikan bahwa ada kebutuhan untuk menyedian debu akar jahe dalam bentuk kapsul dalam takaran bervariasi untuk dipakai sebagai terapi pemanis pada pasien yang mendapatkan kemoterapi dengan potensi muntah yang tinggi.

Dalam penelitian tersebut, peneliti mempunyai secara acak 60 pasien berusia antara 18 sampai 21 tahun.

"Ini ialah penelitian double-blind acak institusional tunggal yang dilakukan di sentra kami di tahun 2009. Baik pasien maupun pewawancara pasien tahu wacana pasien yang diberikan dengan takaran debu akar jahe, "kata Dr Bakhshi, yang memimpin penelitian.

Dia menyampaikan bahwa takaran yang diberikan sesuai dengan berat orang tersebut. Sementara pasien yang beratnya antara 20 kg sampai 40 kg diberikan 167 mg kapsul debu akar jahe, sedangkan pasien dalam kategori berat 40 kg sampai 60kg diberikan 400 mg.

Enam kapsul akar jahe diberikan pada interval waktu yang berbeda sesudah mulai infus kemoterapi.

"Meskipun debu akar jahe efektif dalam mengurangi keparahan mual dan muntah akut, itu tidak menghilangkan tanda-tanda sepenuhnya. Kapsul ditoleransi dengan baik oleh belum dewasa dan orang remaja muda dalam studi kami dan tidak ada imbas samping," katanya.

Hasil penelitian ini telah dipublikasikan dalam Journal of Pediatric Blood and Cancer.

Anda kini sudah mengetahui Manfaat Jahe untuk Mengurangi Efek Samping Kemoterapi.

Penulis : Merry Wahyuningsih
Sumber : detikHealth (Jumat, 22/07/2011 08:08 WIB)

Pintar Pelajaran Manfaat Wedang Jahe Untuk Minuman Sehat Berbuka

Manfaat Wedang Jahe untuk Minuman Sehat Berbuka - Berbuka puasa memang dianjurkan dengan yang manis. Tapi jangan lantas semua jenis masakan dan minuman anggun dihajar habis. Cermati setiap asupan masakan dan minuman supaya kondisi tubuh Anda tetap prima. Salah satunya dengan menciptakan wedang jahe hangat yang istimewa. Cobain yuk!

Saat puasa, kadang kita mengalami yang namanya 'lapar mata'. Hampir setiap masakan dan minuman yang dilihat lantas dipingini untuk berbuka. Padahal belum tentu masakan dan minuman itu nantinya dapat eksklusif disantap, atau bahkan justru menciptakan lambung Anda yang seharian kosong jadi 'kaget' dibuatnya.

Wedang jahe ((Foto: Thinkstock)

Nah, supaya terhindar dari hal yang tidak diinginkan coba deh buat minuman tradisional ini. Yak, wedang jahe ini cukup baik disajikan sebagai minuman berbuka puasa yang lezat dan juga sehat! Mengapa demikian? hal ini disebabkan oleh gas lambung yang berada di dalam lambung meningkat selama Anda berpuasa. Untuk menghilangkannya cukup dengan meminum wedang jahe.

Rasa hangat dari jahe, kapulaga, dan juga cengkih dapat menghangatkan lambung dan membuang gas yang berada di dalamnya. Sehingga ketika di isi dengan sajian lain, lambung tidak kaget dan juga tidak mengalami kram sesudahnya. Selain itu, sumber rasa anggun nya dapat menggantikan tenaga yang hilang setelah seharian puasa. Nah, kalau Anda ingin mencoba membuatnya di rumah sepulang kerja nanti dapat di coba resep singkat ini.

Bahan yang perlu disiapkan antara lain, bakarlah 6 cm jahe bau tanah dan 4 cm jahe merah hingga kulitnya mengelupas, bersihkan kemudian memarkan. Rebus 750 ml air bersama 1 lembar daun pandan, 1 batang serai yang dimemarkan, 2 butir cengkih, 2 butir kapulaga dan 5 butir merica putih/hitam hingga mendidih. Masukkan jahe dan tambahkan 100 g gula merah dan 2 sdm gula pasir. Rebus dengan api kecil hingga air menyusut seperempat bagian. Angkat dan saring. Jika suka, wedang jahe ini lezat juga dinikmati dengan madu.

Anda kini sudah mengetahui Manfaat Wedang Jahe untuk Minuman Sehat Berbuka Puasa.

Penulis : Eka Septia Wulan 

Sumber: detikFood (Rabu, 11/08/2010 15:36 WIB)

Pintar Pelajaran Khasiat Jahe Untuk Meredakan Migrain

Khasiat Jahe untuk Meredakan Migrain - Bagi yang sering terjangkit migrain, tidak perlu buru-buru minum obat kalau tak ingin berurusan dengan imbas sampingnya. Ada cara yang lebih kondusif untuk meredakannya, ialah dengan jahe yang digunakan sebagai bumbu masak maupun dibentuk minuman.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Headache Care Center di Springfield mengungkap, ekstrak jahe efektif meredakan migrain sampai 63 persen. Pada sekitar 30 persen partisipan, migrain berkurang hanya dalam 2 jam sehabis menghisap sari jahe.

Penelitian yang dipimpin Dr Roger Cady ini melibatkan 60 orang yang sering mengalami migrain. Dikutip dari Reuters, Minggu (19/6/2011), partisipan dibagi menjadi 2 kelompok terdiri dari 45 orang yang diberi jahe ketika terjadi serangan migrain dan 15 orang yang hanya diberi plasebo.

Wedang jahe (Foto: Thinkstock)

Meski tidak menjelaskan secara detail prosedur kerjanya, hasil penelitian ini menegaskan bahwa jahe bisa menjadi alternatif untuk mengatasi migrain. Selama ini, banyak orang mengunyah jahe segar untuk meredakan sakit kepala maupun rasa mual yang menyertai migrain.

Beberapa mahir meyakini, kandungan senyawa tertentu di dalam bumbu masakan yang sangat terkenal ini bisa menghambat prostagraldin yang merupakan perantara nyeri. Jahe juga diyakini bisa mengatasi radang pada pembuluh darah di otak yang merupakan salah satu pemicu migrain.

Dalam penelitian Dr Cady, jahe yang digunakan memang sudah disarikan dalam bentuk ekstrak. Namun untuk dikonsumsi sehari-hari, jahe segar maupun jahe kering yang sudah diserbuk juga bisa menunjukkan khasiat yang kurang lebih sama pada penderita migrain.

Untuk dibentuk minuman, jahe segar biasanya dimemarkan kemudian diseduh atau terlebih dahulu dibakar supaya aromanya keluar. Bisa diminum begitu saja sehabis ditambah gula atau embel-embel lainnya, bisa juga dicampur dengan minuman lain menjadi teh jahe atau susu jahe.

Jahe juga sering diolah menjadi permen atau biskuit, sehingga pilihannya semakin bervariasi. Berbagai jenis masakan juga banyak yang memakai jahe untuk menghadirkan citarasa yang khas dan hangat, cocok untuk dikonsumsi ketika cuaca dingin.

Pada beberapa orang, jahe bisa memicu imbas samping menyerupai nyeri dada dan kurang dianjurkan bagi yang punya duduk kasus dengan kerikil empedu. Namun secara umum, imbas sampingnya jauh lebih kondusif dibanding obat-obatan kimia yang bisa memicu kerusakan hati dan ginjal.

Anda kini sudah mengetahui Khasiat Jahe untuk Meredakan Migrain.

Penulis : AN Uyung Pramudiarja
Sumber : detikHealth (Minggu, 19/06/2011 08:02 WIB)

Pintar Pelajaran Manfaat Jahe Untuk Mengurangi Penumpukan Lemak Jahat

Manfaat Jahe untuk Mengurangi Penumpukan Lemak Jahat - Minum wedang jahe sebelum makan ternyata efektif untuk melancarkan pencernaan serta mencegah dan mengempeskan perut buncit. Lemak menumpuk di kawasan perut alasannya yakni aneka macam alasan, ibarat makan berlebihan, pengurangan hormon terkait usia, kurang olahraga dan stres. Konsumsi jahe atau Zingiber offinale bisa membantu mnegurangi lemak berbahaya di bab perut.

Sebagai sumbangan pencernaan, jahe sanggup mengurangi nafsu makan melalui imbas regulasi terhadap gula darah dan serum kolesterol. Sebuah artikel yang dipublikasikan dalam British Journal of Nutrition tahun 2006, menawarkan bahwa jahe mempunyai imbas pada regulasi gula darah, kolesterol dan lipid (lemak).

Wedang jahe (Foto: Thinkstock)

Beberapa iris jahe segar yang direbus dengan secangkir air dan dikonsumsi sebelum makan sanggup merangsang pencernaan. Meski studi tersebut tidak konklusif, namun air hangat sanggup meningkatkan manfaat wedang jahe, berdasarkan Dr Susan Brown dalam artikelnya 'Ten Steps to Better Digestion', ibarat dilansir Livestrong, Rabu (31/1/2012).

Selain itu, jahe juga merupakan kelompok rempah-rempah yang dianggap sebagai stimulan, yang mempunyai imbas ibarat kafein.

Mengonsumsi 4 gram atau sekitar 2 sendok teh jahe per hari sanggup meningkatkan metabolisme dan melancarkan pencernaan. Peningkatan tersebut menciptakan tubuh Anda lebih cepat memperabukan kalori dan meratakan perut.

Jahe juga hanya sedikit mengandung kalori, yaitu sekitar 1 kalori per gram, sehingga tidak akan berkontribusi untuk menaikkan berat badan.

Ada beberapa cara menciptakan wedang jahe, pertama dengan memasukkan parutan jahe ke dalam cangkir yang kemudian di seduh dengan air mendidih diatasnya. Cara lain dengan memasukkan irisan atau belahan jahe ke dalam panci berisi dan dididihkan sampai air berubah warna menjadi kuning keemasan.

Anda kini sudah mengetahui Manfaat Jahe untuk Mengurangi Penumpukan Lemak Jahat.

Penulis : Merry Wahyuningsih
Sumber : detikHealth (Rabu, 01/02/2012 07:09 WIB)

Pintar Pelajaran Khasiat Jahe Untuk Meningkatkan Fungsi Organ Vital

Khasiat Jahe untuk Meningkatkan Fungsi Organ Vital - Rasa pedas hangat jahe semenjak dulu diyakini menjadi pemicu gairah seks pada laki-laki dan perempuan yang hebat. Yuk, manfaatkan rempah yang banyak dan gampang didapat ini! Menurut catatan sejarah semenjak 500 tahun sebelum masehi jahe merupakan rempah andalan untuk menjaga kesehatan. Terutama menciptakan fungsi alat reporduksi laki-laki dan perempuan lebih optimal. Prestasi rempah berbentuk rimpang ini banyak dicatat sejarah.

Pengaut pedoman Confusius tidak pernah bolos memakan jahe. Aviceena, seorang dokter Arab menyebut jahe sebagai obat perangsang alami.Penulis buku De Materia Medica, Pedanius Dioscrorides, mencatat jahe sebagai perangsang fungsi organ vital pria.

Jahe (Foto: lwwanxin.com)

Di pulau Melanesia, jahepun digunakan sebagai sarana untuk memikat wanita. Kitab Kamasutra juga mencatat rempah ini sebagai salah satu rempah berguna yang berfungsi merangsang gairah seks. 

Jahe rasanya sedikit pahit, pedas dan panas. Aromanya sangat menyegarkan. Karenanya selain untuk makanan, jahe juga digunakan dalam adonan lilin aroma terapi, body lotion dan rempah perendam atau untuk memijit.

Kandungan nutrisi jahe juga sangat kaya. Mengandung potassium, magnesium, tembaga, mangan dan vitamin B6. Bisa merangsang aliran darah ke seluruh sistem sirkulasi darah. Selain itu juga memberi rasa hangat dan santai pada tubuh.

Pada tahun 2002 University of Ibadan di Nigeria menguji pengaruh jahe. Selama 8 hari tikus percobaan diberi larutan jahe dan diukur kadar testosteronnya. Hasilnya, tikus percobaan mengalami peningkatan kadar testosteron dan kolesterol testosteron. Hal ini mengatakan adanya peningkatan gairah seks.

Karenanya secara historis dan klinis jahe menjadi andalan untuk memicu gairah seks. Jahe memberi rasa hangat yang sanggup memperlancar aliran darah sampai ke organ vital baik laki-laki dan wanita. Sedangkan aromanya yang wangi, pedas dan tajampun merangsang syaraf otak yang mengendalikan gairah seks.

Kedahsyatan manfaat jahe disebabkan oleh kandungan antiemetic, antithrombotic, antihepatotoxic, anti-inflammatory, stimulant, cholagogue dan antioksidan pada rempah ini. Selain berguna sebagai obat, antioksidan jahe sangat berperan dalam produksi sel sperma dan kualitas sperma.

Jahe sanggup dikonsumsi berupa jahe segar, acar jahe atau jahe bubuk. Untuk adonan bumbu masakan, atau digunakan sebagai racikan minuman dengan rempah lainnya.

Anda kini sudah mengetahui Khasiat Jahe untuk Meningkatkan Fungsi Organ Vital.

Penulis : Odilia Winneke

Sumber : detikFood (Jumat, 16/12/2011 11:52 WIB)

Pintar Pelajaran Manfaat Jahe Untuk Mengobati Jerawat

Manfaat Jahe untuk Mengobati Jerawat - Wedang jahe biasanya sering diminum pada ketika animo hambar untuk menghangatkan badan. Tak hanya itu, wedang jahe juga ternyata sanggup dijadikan obat jerawat. Bagaimana caranya?

Jerawat merupakan suatu kondisi peradangan. Nicholas Perricone, dermatologist dan penulis 'The Acne Prescription' menyampaikan bahwa sangat penting menciptakan perubahan referensi makan untuk mengendalikan peradangan pada kulit tersebut.

Jahe telah dikenal sebagai obat anti-inflamasi (anti peradangan). Jahe yang merupakan rimpang atau batang bawah tanah ini mengandung beberapa materi kimia yang melawan peradangan ibarat gingerol, shogaol dan enzim zingibain, ibarat dilansir Livestrong, Selasa (6/9/2011).

Wedang Jahe (Foto: Thinkstock)

Dengan mata telanjang, dermatologist sanggup melihat gejala peradangan pada jerawat, ibarat kemerahan dan pembengkakan. Peradangan sangat parah sanggup menyebabkan cystic acne, yang ditandai dengan kelembutan, bengkak, kista berisi nanah.

Meski tidak ada studi wacana efek jahe pada peradangan jerawat, ada banyak studi wacana efek jahe pada peradangan kondisi lain ibarat arthritis dan diabetes tipe 2. Dalam satu penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Food Sciences and Nutrition pada tahun 2011, peneliti menemukan bahwa gingerol dan shogaol sanggup menghambat proses inflamasi pada diabetes.

Tak ada standar khusus menciptakan wedang jahe untuk obat jerawat. Tetapi University of Maryland Medical Center merekomendasikan dihentikan mengonsumsi lebih dari 4 g jahe setiap hari.

Mengonsumsi jahe melebihi takaran tersebut sanggup menyebabkan efek samping ibarat iritasi mulut, mulas ringan atau diare. Cara terbaik yaitu gunakan rimpang jahe untuk menciptakan teh atau wedang, bukan jahe bubuk, alasannya yaitu rimpang jahe mengandung lebih banyak materi aktif yang sanggup bermanfaat untuk dijadikan obat jerawat.

Ada beberapa cara menciptakan wedang jahe, pertama dengan memasukkan parutan jahe ke dalam cangkir yang lalu di seduh dengan air mendidih diatasnya. Cara lain dengan memasukkan irisan atau belahan jahe ke dalam panci berisi dan dididihkan sampai air berubah warna menjadi kuning keemasan.

Anda kini sudah mengetahui Manfaat Jahe untuk Mengobati Jerawat.

Penulis : Merry Wahyuningsih
Sumber : detikHealth (Selasa, 06/09/2011 09:05 WIB)

Pintar Pelajaran Manfaat Jahe Untuk Membuang Racun Dari Tubuh

Manfaat Jahe untuk Membuang Racun dari Tubuh - Berendam yaitu acara menyenangkan. Dengan berendam tubuh akan mencicipi relaksasi yang lebih. Rasa lelah dan pegal tentunya akan segera hilang.

Jika melakukannya dengan menambah jahe ke dalam bathtub akan berfungsi sebagai detoksifikasi yang bermanfaat untuk mengeluarkan racun-racun di tubuh yang dikeluarkan lewat keringat.

Jahe bermanfaat untuk menghangatkan tubuh sehingga tubuh akan lebih banyak mengeluarkan keringat.  Jenis rempah ini juga sanggup melancarkan peredaran darah.  

Aktivitas berendam ((Foto: Thinkstock)

Selain itu Kandungan jahe juga bagus untuk kecantikan kulit. Kandungan Antioksidan dari jahe sanggup membantu mengurangi pengaruh radikal bebas yaitu penuaan dan keriput pada kulit.

Berikut bahan-bahan yang perlu disiapkan untuk berendam:

- 2 cangkir jus jahe

- 1 cangkir espom salt (garam Inggris). Espom salt sanggup dibeli di supermarket.

- 3-5 tetes essensial oil

Campurkan bahan-bahan tersebut dalam bathtub yang sudah terisi air panas. Setelah itu Anda sanggup rileks dalam bathtub selama 30 menit. 

Setelah sekitar 15-20 menit tubuh akan berkeringat, pada ketika itu Anda sanggup menggosok seluruh tubuh  dengan loofah dengan gerakan melingkar. Gosokkan ini selain mengangkat sel kulit mati, dan melancarkan peredaran darah. Jika menggosoknya lebih usang di pecahan payudara, dipercaya juga sanggup menangkal kanker payudara.

Setelah itu, Anda sanggup mencuci tubuh Anda kembali dengan air hambar untuk menutup pori-pori. Keringkan tubuh dengan handuk, lalu pakai body lotion setelahnya untuk melembabkan kulit. 

Untuk hasil yang maksimal, sesudah berendam, Anda sanggup minum air jahe hangat sambil bersantai. Minuman ini bekerja untuk organ-organ tubuh, ibarat membantu fungsi jantung dan memperkuat otot usus.

Anda kini sudah mengetahui Manfaat Jahe untuk Membuang Racun dari Tubuh.

Penulis : Kiki Oktaviani
Sumber : detikWolipop (Minggu, 17/10/2010 10:17 WIB)

Pintar Pelajaran Khasiat Jahe Untuk Mengurangi Tanda-Tanda Mual Muntah Ibu Hamil

Khasiat Jahe untuk Mengurangi Gejala Mual dan Muntah Ibu Hamil - Gejala mual dan muntah di pagi hari atau morning sickness biasa dialami oleh ibu hamil usia di bawah 6 bulan. Untuk mengurangi gejalanya sanggup dengan makan atau minum yang mengandung jahe.

Sebuah studi menemukan bahwa jahe sanggup efektif mengurangi morning sickness. Jahe selama ini mempunyai sejarah yang panjang sebagai obat untuk sakit perut. Hal ini alasannya kandungan senyawa aktif 6-gingerol yang diketahui sanggup membantu mengendurkan otot gastrointestinal.

Penelitian lain telah menunjukkan bahwa pil jahe atau jahe segar sanggup meringankan tanda-tanda mabuk maritim atau bentuk lain dari mual-mual. Ternyata jahe juga sanggup membantu mengurangi morning sickness pada ibu hamil.

Ilustrasi : Khasiat jahe untuk mengurangi tanda-tanda mual dan muntah ibu hamil ((Foto: Thinkstock)

Sebuah kajian penelitian yang dilaporkan dalam jurnal Obstetrics & Gynecology menemukan bahwa jahe lebih efektif dalam mengontrol mual dan muntah dibandingkan dengan plasebo, menyerupai dikutip dari Medicalnewstoday, Sabtu (14/5/2011).

Jahe cukup efektif pada ibu hamil yang mempunyai bentuk morning sickness parah atau biasa disebut dengan hyperemesis gravidarum.

Jahe yang sanggup dikonsumsi oleh ibu hamil untuk mengurangi kondisi morning sicknessnya sanggup dalam aneka macam bentuk menyerupai teh jahe, minuman jahe, permen atau biskuit.

Meski begitu kalau ibu hamil mengalami imbas samping menyerupai sakit kepala, mulas atau diare sehabis mengonsumsi jahe, sebaiknya hentikan konsumsi jahe dan cobalah berkonsultasi dengan dokter kandungan.

Hingga dikala ini memang belum ditemukan obat yang benar-benar mujarab untuk mengatasi morning sickness, dikarenakan belum ditemukannya penyebab niscaya dari kondisi ini. Diduga perubahan hormonal berkaitan akrab dengan kondisi ini meskipun prosedur pastinya belum terungkap.

Salah satu bentuk morning sickness yaitu hyperemesis gravidarum, yaitu suatu kondisi yang melibatkan mual dan muntah sebelum usia kehamilan mencapai 22 minggu. Pada masalah yang berat sanggup menjadikan penurunan berat badan.

Lebih dari 2 persen wanita hamil mengalami hal ini dan menjadi penyebab umum ibu hamil dirawat di rumah sakit.

Anda kini sudah mengetahui Khasiat Jahe untuk Mengurangi Gejala Mual Muntah Ibu Hamil.

Penulis : Vera Farah Bararah
Sumber : detikHealth (Sabtu, 14/05/2011 10:05 WIB)

Pintar Pelajaran Manfaat Minum Wedang Jahe Di Animo Hujan

Manfaat Minum Wedang Jahe di Musim Hujan - Selain menghangatkan tubuh, jahe juga bisa meredakan stres, flu, meningkatkan kekebalan badan dan masih banyak lagi. Selama berabad-abad, jahe dipercaya sebagai obat alami untuk melawan banyak sekali macam penyakit. 

Khasiatnya ini telah dibuktikan para peneliti melalui banyak sekali penelitiannya wacana kandungan dan khasiat jahe bagi kesehatan.  

Herbal yang biasa dipakai sebagai bumbu masak ini, kalau diolah menjadi minuman terasa begitu nikmat dengan aromanya yang khas. Apalagi kalau diseruput di ekspresi dominan hujan menyerupai ketika ini. 

Selain bisa menghangatkan tubuh, wedang jahe sangat bermanfaat bagi kesehatan dan kebugaran tubuh. Apa saja? Berikut penjelasannya menyerupai dikutip Zeenews, Jumat (23/11).

Kesegaran Teh Jahe Bisa Menghilangkan Rasa lelah dan Stress (Foto: livelighter.org)

1. Meredakan Stres

Aroma gabungan jahe dan gula yang begitu semerbak ternyata sanggup memberi dampak menenangkan dan mengangkat suasana hati Anda menjadi positif, sehingga stres pun sanggup diredakan. 

2. Mengatasi Masalah Pernapasan

Orang yang mengalami gangguan pernapasan umum menyerupai batuk, flu dan kedinginan sangat dianjurkan menyeruput wedang jahe. Minuman ini, berdasarkan paa ahli, sanggup membantu mengencerkan dahak yang pada gilirannya sanggup melegakan pernapasan. Selain itu, wedang jahe juga sanggup membantu meredakan alergi, bersin yang terus menerus, serta iritasi.

3. Mendorong Sirkulasi Darah

Mengonsumsi secangkir wedang jahe sanggup membantu meningkatkan aliran darah, menghangatkan badan yang kedinginan, mengatasi demam dan keringat berlebihan. Asam amino dan mineral yang terkandung dalam jahe menciptakan aliran darah menjadi lancar, dan mencegah timbulnya penyakit kardiovaskular.

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Antioksidan yang terkandung dalam wedang jahe sangat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Minum secangkir wedang jahe setiap hari sanggup membantu mencegah potensi risiko stroke dengan cara menghambat timbunan lemak yang menyumbat arteri. Dengan demikian, kadar kolesterol pun bisa diturunkan dan mencegah risiko serangan jantung.

5. Mengatasi Masalah Pencernaan 

Kandungan enzim protease dan lipase yang terkandung dalam jahe berfungsi memecah protein dan lemak. Enzim inilah yang membantu mencerna dan menyerap makanan sehingga meningkatkan nafsu makan. 

Tak hanya itu, jahe juga melindungi sistem pencernaan dengan menurunkan keasaman lambung. Senyawa aseton dan methanol pada jahe bisa pula menghambat terjadinya iritasi pada susukan pencernaan, keuntungannya nyeri lambung bisa dikurangi dengan mengonsumsi jahe.

Anda kini sudah mengetahui Manfaat Minum Wedang Jahe di Musim Hujan.

Penulis : Ririn Indriani
Sumber : Zeenews, Berita Satu (Jumat, 23 November 2012 | 17:02)

Pintar Pelajaran Manfaat Jahe Debu Untuk Merampingkan Tubuh

Manfaat Jahe Bubuk untuk Merampingkan Tubuh - Setiap perempuan niscaya menginginkan tubuh yang ideal. Selain melaksanakan diet dan olahraga, juga melaksanakan pengaturan referensi makan. Rempah-rempah pun ternyata berguna untuk menurunkan berat badan. Seperti jahe yang populer akan rasa pedas dan hangatnya. 

Selain dipakai sebagai bumbu masakan, ternyata jahe mempunyai khasiat lain. Selama berabad-abad, insan telah memakai jahe untuk mengobati penyakit ibarat sakit kepala. Tetapi beberapa tahun belakangan, para ilmuwan telah menyadari bahwa sifat klinis obat jahe sanggup membantu menurunkan berat badan.

Bila belum merasa kenyang sesudah makan, Anda sanggup mengkonsumsi debu jahe. Sebuah penelitian pada tahun 20012 di Columbia University dan telah diterbitkan dalam Metabolism: Clinical and Experimental, menemukan bahwa orang yang mengkonsumsi 2 gram debu jahe sesudah sarapan, akan merasa lebih kenyang tiga jam lalu daripada orang yang tidak mengkonsumsinya. Biasanya untuk mengonsumsi debu jahe, sanggup juga dicampurkan ke dalam teh hangat.

Jahe debu ((Foto: thinkstock)

Ketika makan, tubuh akan menyimpan kelebihan lemak di dalam sel lemak. Hal itu yang akan menyababkan lemak meluas. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of the Science of Food and Agriculture pada tahun 2011, menemukan bahwa jahe bersama senyawa bumbu lainnya sanggup merangsang acara pankreas dan meningkatkan produksi garam empedu. Inilah menjadikan absorpsi lemak yang lebih rendah.

Mirip dengan serat lemak, jahe debu juga meningkatkan kecepatan mengkosongkan terusan usus dan lambung. Jika debu jahe rutin dikonsumsi, sanggup membantu menurunkan berat badan. Tetapi untuk memaksimalkan penurunan berat badan, pastinya perlu diimbangi dengan gaya hidup sehat.

Anda kini sudah mengetahui Manfaat Jahe Bubuk untuk Merampingkan Tubuh.


Penulis : Mutiara Adistie Putri
Sumber : detikFood (Sabtu, 04/08/2012 10:40 WIB)

Pintar Pelajaran Manfaat Teh Jahe Untuk Meredakan Stres

Manfaat Teh Jahe untuk Meredakan Stres - Kaya akan kandungan antioksidan, secangkir teh jahe hangat mungkin menjadi balasan dari stres yang mengganggu.  Selain diminum, menghirup aroma teh jahe diketahui bisa mengembalikan mood, meredakan stres, menyehatkan pencernaan dan meningkatkan perembesan makanan. 

Asam lambung merupakan bab penting dalam proses pencernaan dan ketika kita sedang stres, produknya kerap terganggu. Untuk mengatasinya, tuangkan air panas dicangkir dan tambahkan irisan lemon dan jahe. 

"Jahe bisa berfungsi sebagai perangsang indra lidah dan memicu sekresi pencernaan," kata andal gizi Alice Mackintosh.

Teh jahe (Foto: SHINE)

Ia menjelaskan, jahe mengandung antioksidan yang besar lengan berkuasa yakni gengerol, yang membantu membersihkan zat-zat kimia berbahaya yang diproduksi badan ketika kita sedang cemas. "Jahe juga bisa menjadi pereda stres," katanya.

Manfaat jahe lainnya yang tak boleh diremehkan ialah sebagai pereda tanda-tanda mual dan muntah di awal kehamilan, mengurangi inflamasi, melawan penyakit pernapasan, dan membantu sirkulasi darah. 

Bagi para wanita, jahe juga bisa diandalkan untuk mengurangi nyeri perut ketika menstruasi. Caranya, rendam handuk kecil di air hangat yang diberi jahe lalu letakkan di perut beberapa saat.

Anda kini sudah mengetahui Manfaat Teh Jahe untuk Meredakan Stres.

Penulis : Lusia Kus Anna
Sumber : New York Times, kompasHealth (Sabtu, 29 September 2012 | 08:20 WIB)

Pintar Pelajaran Khasiat Jahe Untuk Mengobati Sakit Asma

Khasiat Jahe untuk Mengobati Sakit Asma - Bertahun-tahun asma akut menyiksa Asmalia Sulastri (35). Bila kambuh, ibu empat anak ini dapat hingga pingsan. Tak heran, rumah sakit jadi langganannya. Setelah ia rutin minum seduhan ekstrak jahe merah, gangguan itu pun hilang.

Betapa tersiksanya Lia, demikian wanita semampai ini biasa dipanggil, setiap pukul 13.00-14.00 dan 21.00-22.00, asmanya kambuh. “Rasanya menyerupai dicekik, huh… sakit sekali,” ungkapnya menggambarkan penderitaannya.

Hampir sepanjang hari ia hanya dapat berdiam di atas pembaringan. Obat sudah tentu menjadi temannya setiap sesak napas datang. Ceritanya menjadi lain sesudah ia minum seduhan ekstrak jahe merah, gangguan di pernapasannya itu tak lagi mengganggu.

Jahe (Foto: Shutterstock)

Lebih Pedas 

Ramuan antiasma itu ia peroleh dari tetangganya yang mempunyai keluhan sama. Setiap hari Lia minum 2 gelas besar seduhan jahe merah pada pagi dan malam. Caranya membuatnya pun sederhana. Rimpang jahe seukuran ibu jari tangan dimemarkan kemudian direbus dengan 1,5 gelas air hingga tersisa 1 gelas, kemudian diminum sekaligus. Syukurlah, hingga kini Lia tak lagi mengalami gangguan sesak napas.

Jahe merah memang banyak diresepkan para herbalis sebagai salah satu obat asma. Menurut DR Suwijiyo Pramono, Dosen Fakultas Farmasi UGM, Yogyakarta, kemungkinan pengaruh antihistamin pada jahe merahlah yang meredakan asma. Jahe merah ialah flora terna berbatang semu tegak dan tidak bercabang.

Batang tumbuhan berfamili zingiberaceae ini, berbentuk bundar kecil berwarna hijau dan agak keras. Daunnya tersusun berselang-selang teratur.

Tinggi tumbuhan ini tak lebih dari 60 cm. Ukuran jahe merah lebih kecil daripada jahe jenis lainnya. Sesuai namanya, jahe ini berwarna merah hingga jingga muda. Tanaman ini berserat kasar. Tekstur batang garang berbentuk bundar kecil dan berwarna hijau kemerahan.

Tanaman berjulukan Latin Zingiber officinale ini, kata Bambang Sudewo, herbalis dari PJ Sekar Kedhaton, Yogyakarta, memang kaya manfaat. Sebagai materi baku obat tradisional, terang Dewo, begitu ia disapa, jahe merah banyak dipilih. Hal ini karena kandungan minyak atsiri, zat gingeral, serta oleoresin atau zat yang memberi rasa pahit dan pedas lebih tinggi ketimbang jahe gajah dan jahe emprit.

Menurut Dewo, jahe merah mempunyai kegunaan sebagai pencahar, antelmintik, antirematik, dan peluruh masuk angin. Juga mempunyai kegunaan untuk menghangatkan badan, penambah nafsu makan, peluruh keringat, serta mencegah dan mengobati masuk angin. Selain itu, juga mempunyai kegunaan mengatasi radang tenggorok (bronkitis), rematik, sakit pinggang, , nyeri lambung, meningkatkan stamina, mengobati pusing, nyeri otot, ej*kulasi dini, pelancar ASI, dan meredakan asma.

Mbah Sarpinyem, penjaja jamu di Klithikan Pakuncen, Yogyakarta, juga menunjukkan racikan jahe merah kepada pembeli yang mengalami sesak napas karena asma.

Minuman Penghuni Surga 

Nama genus zingiber yang berarti tanduk diberikan untuknya, karena rimpangnya menyerupai cula yang tumbuh di kepala badak. Zingiber diadopsi dari bahasa Arab, zanjabil. Quran pada surat Al Insaan: 17, menyebut-nyebut jahe. Dinyatakan bahwa di dalam nirwana mereka diberi segelas minuman yang campurannya jahe.

Jahe merah, tambah Dewo, rimpangnya boleh kecil, tetapi soal rasa jahe ini paling pedas. Itu karena kandungan minyak atsirinya paling tinggi, yakni 3,90 persen. Jahe gajah hanya mengandung 1,6 persen minyak atsiri, sedang jahe emprit 1,5-3,5 persen. Kandungan kimianya berbeda pula. Itu sebabnya, memanfaatkannya juga tidak sama. Semisal, jahe gajah, banyak dipakai sebagai materi masakan, minuman, dan kembang gula.

Aroma jahe merah sangat tajam. Kelebihan inilah yang menyebabkan tumbuhan berjulukan lain jahe sunti ini dimanfaatkan sebagai materi baku obat. Kata Dewo, minyak atsiri jahe merah ialah zingiberin, kamfena, lemonin, borneol, sineol, singeberol, linalool, geraniol, kavikol, zingiberen, zingiberal, gingeral, dan shogool. Tanaman ini juga mengandung minyak damar, pati asam organik, asam malat, asam aksolat, dan gingerin. Literatur lain menyebutkan tumbuhan ini juga mengandung flavonoid dan polifenol.

Selain untuk mengatasi asma, Mbah Sarpiyem memanfaatkan jahe merah sebagai pelega perut. Di rumah, ia meracik 15 gram rimpang segar, dengan membakarnya selama 15-20 menit. Selanjutnya dimemarkan dan diseduh dalam segelas air, kemudian dicampur dengan sesendok makan madu, barulah diminum.

Anda penderita batuk kering, tambah Mbah Sarpiyem maupun Dewo, dapat juga minum perasan rimpang tumbuhan ini. Produk jahe merah telah dijual di pasaran berupa rajangan kering atau simplisia, jahe instan, serbuk jahe, sirop jahe, dan kembang gula jahe. Mau coba?

Anda kini sudah mengetahui Khasiat Jahe untuk Mengobati Sakit Asma.

Sumber : Kompas (Selasa, 8 Juni 2010 | 09:57 WIB)

Pintar Pelajaran Manfaat Wedang Jahe Untuk Menghangatkan Tubuh

Manfaat Wedang Jahe untuk Menghangatkan Tubuh - Minuman ini sanggup menghangatkan tubuh sekaligus menyehatkan. Cuaca malam yang cukup dingin, plus guyuran hujan beberapa hari belakangan ini tentu menciptakan tubuh tak nyaman.  Oleh karenanya, ada minuman penghangat sekaligus menyehatkan. Salah satunya wedang jahe. 

Jahe ((Foto: thinkstock)

Berikut ini, ada resep dan tips untuk menciptakan wedang jahe yang sanggup menghangatkan badan. 

1. Pilih Jahe yang bau tanah atau yang banyak seratnya sebab kandungan minyak atsirinya lebih tinggi. Kurang lebih 10 cm.
2. Bakarlah jahe di atas api menyerupai mengkremasi sate, hingga kelihatan matang atau kulitnya agak gosong. Setelah itu memarkan.
3. Siapkan 400 ml air dan 2 butir Kapulaga, 5 butir cengkeh, 1 batang serai (memarkan), 1 lembar daun pandan. 
4. Masukan semua materi ke dalam panci kemudian masak hingga mendidih.
5. Jika tidak suka ampasnya, saring dulu sebelum disajikan. Untuk pemanisnya sanggup memakai madu supaya lebih berkhasiat. 
6. Perlu diingat untuk memasukan madunya dalam keadaan air yang hangat-hangat kuku supaya nilai manfaat madunya tidak berkurang. 

Anda kini sudah mengetahui Manfaat Wedang Jahe untuk Menghangatkan Tubuh.

Penulis : Feriawan Hidayat

Sumber : Berita Satu (Selasa, 17 Januari 2012 | 21:09 WIB)