Manfaat Daun Kemangi untuk Mengurangi Stres - Kemangi yakni flora rempah berbatang pendek. Sering dipakai untuk bumbu masakan. Kemangi tumbuh di banyak sekali bagian dunia. Di kawasan Mediterania (Italia), disebut genovese. Sedangkan di Thailand dan India, disebut holy kuman atau tulsi.
Beberapa studi menandakan daun kemangi sanggup meningkatkan produksi hormon adrenalin dan noradrenalin, serta menurunkan kadar serotonin yang memicu stres.
 |
| Daun kemangi (Foto: Kompas) |
Manfaat lain daun kemangi yakni menurunkan kadar gula darah. ”Biji kemangi (selasih) banyak dipakai sebagai gabungan minuman penyegar. Kalau direndam kemudian diminum tanpa pemanis, maka sanggup menurunkan kadar gula darah. Namun, kandungan minyak atsiri pada daunnya harus diwaspadai alasannya yakni sanggup mengganggu hormon,” saran Dr. (Naturopathy) Ir. Donny Hosea MBA, PhD.
Cara penggunaan: Untuk meredakan stres, nikmati 1-2 cangkir teh daun kemangi. Caranya: 10-15 helai daun kemangi direndam dalam air mendidih selama kurang lenih 5 menit, saring, kemudian sajikan. Kalau ingin praktis, kini tersedia teh kemangi di banyak sekali swalayan organik.
Anda kini sudah mengetahui Manfaat Daun Kemangi untuk Mengurangi Stres.
Sumber : kompasHealth (Sabtu, 23 Mei 2009 | 16:24 WIB)
No comments:
Post a Comment