Pintar Pelajaran Cara Mengatasi Kulit Kering Dan Kusam Tanpa Obat-Obatan

Cara Mengatasi Kulit Kering dan Kusam Tanpa Obat-Obatan - Memiliki kulit yang mulus, halus, lembut dan lembab memang seharusnya diimpikan oleh setiap orang. Karena dengan mempunyai kulit tersebut Anda sudah terhindar dari indikasi kulit tidak sehat. Salah satu indikasi kulit tidak sehat yaitu kulit kering dan kusam. Keduanya ini bisa mengakibatkan aneka macam penyakit kulit yang pastinya membahayakan kesehatan Anda sendiri. Untungnya di dunia ini masih ada banyak cara mengatasi kulit kering dan kusam dengan cara alami tanpa obat-obatan.

1. Air putih

Jika ingin sehat tentunya Anda harus mengonsumsi air putih sebanyak 2.5 liter per hari. Hal tersebut bahu-membahu bukanlah pilihan melainkan kebutuhan. Normalnya kulit insan tidak lah kering. Kekeringan yang terjadi pada kulit ini diakibatkan kurangnya cairan pada tubuh. Untuk itu, jikalau Anda ingin merampungkan persoalan kulit kering maka minumlah air putih 8 gelas per harinya.

2. Konsumsi vitamin A, C dan E

Vitamin A dan C mempunyai beberapa manfaat untuk kesehatan tubuh. Dan usahakan Anda mengonsumsi vitamin ini dari sumbernya eksklusif yakni buah-buahan. Buah yang mengandung vitamin A dan C yaitu buah mangga, pepaya, apel, strawberry, pisang, kiwi, jeruk dan jambu. Sedangkan vitamin E memang mempunyai kemampuan khusus untuk kesehatan kulit menyerupai menjaga kesegaran, kelembapan, elastisitas kulit. Vitamin E ini bisa Anda temui di kacang almond dan aneka macam kacang-kacangan lainnya.

3. Olahraga secara teratur

Dengan berolahraga badan niscaya secara otomatis akan mengeluarkan keringat. Keringat ini bisa menciptakan sel kulit mati dan kotoran di pori-pori kulit keluar. Hal tersebut menciptakan kulit menjadi lebih segar, sehat dan tentunya bersih. Untuk menjaga kesehatan badan lainnya, usahakan untuk tidak memforsir olahraga terlalu berat. Hanya dengan olahraga ringan saja, Anda bisa mengatasi kulit kering dan kusam dengan mudah. Jika Anda memakai cara mengatasi kulit kering dan kusam berikut ini, maka jangan lah Anda eksklusif mandi dikala habis berolahraga. Biarkan keringat mengering terlebih dahulu gres lah Anda mandi.

Menjaga kesehatan kulit tentunya juga identik dengan mandi yang rutin. Untuk itu cara mengatasi kulit kering dan kusam yang paling lebih gampang yaitu dengan mandi minimal dua kali dalam satu hari. Dengan cara cara tersebut, Anda bisa ucapkan selamat tinggal pada kulit kering dan kusam.