Pintar Pelajaran Tanda-Tanda Atau Tanda-Tanda Tekanan Darah Rendah

Tekanan darah rendah sering disebut dengan nama hipotensi. Hipo berarti rendah dan tensi berarti tekanan darah. Hipotensi atau tekanan darah rendah ialah tekanan darah yang di bawah ukuran darah normal. Tekanan darah pada insan normal ialah 120/80. Jika kita mengalami tekanan darah rendah biasanya kita akan pusing atau lemas. Hal ini terjadi lantaran anutan darah yang mengaliri organ badan tidak lancar. Penyebab terjadinya tekanan darah rendah ini biasanya contoh makan yang kurang sehat, istirahat yang tidak teratur dan stres. Adapun tanda-tanda terjadi serangan darah rendah ialah :

1.  Pusing

Jika anda sering mengalami pusing maka perlu di waspadai apakah anda mengalami tanda-tanda darah rendah atau tidak. Untuk memastikannya anda perlu pergi ke dokter dan melaksanakan cek up mengenai tensi darah. Pusing ini di sebabkan lantaran suplai darah ke otak tidak lancar. Menurut penelitian anda perlu mengurangi masakan yang mengakibatkan tekanan darah anda turun ibarat ketimun. Ada baiknya jikalau anda mengkonsumsi masakan yang sanggup menaikkan tensi darah anda contohnya sate kambing.

2. Pingsan

Setelah anda mengalami pusing biasanya yang terjadi selanjutnya ialah pingsan. Pingsan yang di sertai dengan keringat hambar ini terjadi lantaran ketidakmampuan badan untuk mengalirkan darah yang cukup menuju otak. 

3. Sesak nafas

Jika anda mengalami pingsan dan pusing pemberian pertama ialah memperlihatkan ruang yang cukup kepada penderita. Jangan pribadi di dekati dengan kerumunan orang yang banyak. Hal ini di maksudkan supaya seseorang yang mengalami pingsan tadi mendapat udara segar untuk memulihkan kondisinya. Sesak nafas yang terjadi pada penderita tekanan darah rendah ini disebabkan anutan darah yang masuk ke jantung tidak maksimal.

4. Konsentrasi berkurang

Bagi anda yang mempunyai keluhan darah rendah biasanya akan mengalami pandangan kabur dan berkunang-kunang. Hal lain yang sanggup di rasakan ialah konsentrasi dalam berguru dan bekerja berkurang. Dengan kurangnya konsentrasi sanggup menjadikan pekerjaan yang di kerjakan berjalan lambat.

5. Dingin dan pucat

Perhatikan penderita darah rendah sesudah mengalami pingsan. Biasanya penderita akan terlihat pucat dan pecahan tangan atau pun kakinya menjadi dingin. Hal ini terjadi lantaran anutan darah tidak mengaliri jaringan kulit di pecahan tepi ibarat kulit dan organ lainnya.

6. Lemas

Tubuh yang mengidap penyakit darah rendah biasanya gampang lelah dan lemas. Hal ini memperlihatkan bahwa darah yang mengandung energi tidak hingga pada jaringan otot. Yang di maksud darah yang mengandung energi ini ialah sari-sari masakan yang di sanggup dari masakan yang kita konsumsi. Untuk itu sangat di anjurkan mengkonsumsi masakan yang mengandung gizi yang cukup.

Untuk membantu penderita darah rendah menaikkan tekanan darahnya akan lebih baik dengan cara-cara alami. Cara alami yang bisa di lakukan salah satunya ialah mengkonsumsi masakan sehat.Makanan sehat yang bisa di konsumsi untuk menaikkan tekanan darah yaitu :

1. Kacang-kacangan

Jika anda ingin menaikkan tekanan darah rendah anda bisa mengkonsumsi banyak sekali jenis kacang-kacangan. Hal ini telah di lakukan penelitian dan rekomendasikan oleh Harvard Heart Letter. Contoh kacang-kacangan yang baik di konsumsi ialah kacang buncis, kacang merah, kacang hijau dan lain-lain.

2. Air putih

Cairan badan yang ada di dalam badan jikalau berkurang bisa mengakibatkan penyakit darah rendah. Untuk mengatasi hal tersebut anda bisa mengkonsumsi air putih sebanyak 8-10 gelas setiap harinya.

3. Kopi

Jika orang yang mempunyai tekanan darah rendah bisa dinaikkan dengan minum kopi. Namun meminum kopi ini juga harus sesuai dengan anjuran, jangan berlebihan dan cek dulu ke dokter. Berkonsultasi dahulu jikalau usia anda termasuk usia di atas 40 tahun. Namun jikalau masih muda anda bisa mengkonsumsinya dengan minum 1-2 gelas perhari.

Semoga artikel mengenai Tekanan Darah Rendah menambah wawasan kita. Terima kasih anda sudah berkunjung ke Perpustakaan Cyber.